Por qué leerlo
Una lectura útil para distinguir estrés, ansiedad saludable y ansiedad dañina, con herramientas emocionales para recuperar equilibrio.
Descripción
Ansiedad 2. Autocontrol aborda el estrés, la aceleración mental y la pérdida de equilibrio emocional desde la perspectiva de la inteligencia emocional.
El libro propone recursos para observar pensamientos, administrar tensiones y evitar que la ansiedad se transforme en una fuerza incapacitante en la vida cotidiana.
Disponible para retiro o despacho a todo Chile.