Por qué leerlo
Conecta alimentación y salud mental para mostrar cómo ciertos nutrientes, rutinas y decisiones de cocina pueden apoyar el estado de ánimo.
Descripción
Drew Ramsey explica la relación entre cerebro, ansiedad, depresión y dieta, con énfasis en ingredientes, patrones alimentarios y hábitos sostenibles.
Es un libro útil para lectores que buscan herramientas complementarias de autocuidado, sin perder de vista la importancia del acompañamiento profesional cuando corresponde.
Disponible para retiro o despacho a todo Chile.