Las meditaciones cotidianas - Tony Rham
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Por qué leerlo
Convierte situaciones ordinarias en ocasiones para entrenar atención y presencia, acercando la meditación a la rutina en vez de reservarla para momentos separados.
Reseña
Tony Rham propone mirar acciones diarias, relaciones y estados internos como parte del ejercicio contemplativo. La práctica se desplaza así del cojín de meditación a la forma de caminar, escuchar, trabajar o responder.
El libro está pensado para sostener una práctica continuada y flexible. Sus meditaciones ayudan a observar automatismos y a recuperar una atención más deliberada en medio de la vida común.
Disponible para retiro o despacho a todo Chile.
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