Por qué leerlo
Un libro claro sobre rumiación y sobrepensamiento: explica qué ocurre en el cerebro cuando la mente no se detiene y cómo recuperar foco y calma.
Descripción
La neuróloga Vanessa Benjumea, conocida como Doc Vane, aborda la rumiación mental, su origen cerebral y su impacto en la salud física y emocional.
El libro ofrece hábitos y herramientas para dejar de sobrepensar, regular el pensamiento y recuperar calma en la vida cotidiana.
Disponible para retiro o despacho a todo Chile.