Por qué leerlo
Un libro de bienestar que relaciona nutrición, descanso, estrés y hábitos cotidianos con el cuidado de la salud cerebral.
Descripción
Patrick Holford aborda la preocupación por el deterioro cognitivo, el cansancio mental y el aumento de problemas de ánimo desde un enfoque de estilo de vida. Propone revisar alimentación, suplementos, descanso, actividad y manejo del estrés.
Puede interesar a quienes buscan cuidar memoria, concentración, equilibrio emocional y energía mental con hábitos mejor orientados.
Disponible para retiro o despacho a todo Chile.