RELAJATE CINCO MINUTOS - MARIA JOSE LACAMAR

REGALATE CINCO MINUTOS MARIA JOSE LACAMAR – AUTOAYUDA Género: AUTOAYUDA ¡Da inicio a una vida de paz y armonía HOY! Jose Lacámara te invita a cultivar tu bienestar con su journal interactivo. El journaling es una práctica cada vez más habitual en el mundo; una invitación a regalarse a diario unos minutos de reflexión para vivir el presente y agradecer. De eso se trata esta nueva publicación de la psicóloga clínica Jose Lacámara, autora de los éxitos Más conectados y Soy suficiente. Por medio de inspiradoras citas y ejercicios basados en la psicología positiva, terapia centrada en la compasión y el mindfulness, la idea es cultivar de manera sencilla y práctica el bienestar y la certeza de ser suficiente.

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