Por qué leerlo
Una guía integral sobre envejecimiento saludable que combina hábitos, salud, estilo de vida y edad biológica.
Descripción
Rejuvenece propone mirar el envejecimiento desde una perspectiva amplia: cuerpo, mente, hábitos, bienestar emocional y decisiones cotidianas que pueden influir en la vitalidad.
Cada capítulo reúne prácticas vinculadas con cuerpo, mente y hábitos cotidianos, y culmina en un plan de veintiún días para integrar cambios orientados a la vitalidad.
Disponible para retiro o despacho a todo Chile.