Por qué leerlo
Thich Nhat Hanh enseña a buscar silencio interior en medio del ruido, usando mindfulness, respiración y atención plena.
Descripción
Silencio. El poder de la quietud en un mundo ruidoso propone prácticas para volver al presente y escuchar con mayor profundidad. El libro trabaja respiración, pausa, ruido mental y presencia.
Es una lectura serena y práctica para quienes necesitan bajar la velocidad. El libro se concentra en mostrar que la quietud no es aislamiento, sino una forma de habitar mejor lo cotidiano.
Disponible para retiro o despacho a todo Chile.