Por qué leerlo
Divulgación clara sobre hambre, obesidad y adelgazamiento que desplaza la culpa individual hacia mecanismos fisiológicos, emocionales y hormonales.
Reseña
Boticaria García explica que el hambre no responde a una única señal y que en la relación con la comida intervienen saciedad, emociones, microbiota, hormonas, composición corporal y otros procesos biológicos. Tu cerebro tiene hambre intenta separar evidencia de simplificaciones frecuentes y mostrar por qué hablar de peso o alimentación exige considerar más variables que fuerza de voluntad.
El libro pertenece a la divulgación científica de salud y busca acercar conceptos complejos a un público general. Puede ayudar a comprender mecanismos y a cuestionar discursos culpabilizadores, pero no permite diagnosticar ni tratar por sí solo obesidad, trastornos alimentarios o enfermedades metabólicas. Es una lectura informativa para quienes quieren entender mejor la regulación del apetito y llegar a conversaciones sobre alimentación con un marco más amplio.
Disponible para retiro o despacho a todo Chile.