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Mindfulness. Libro de actividades
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Por qué leerlo
Una guía práctica con actividades para incorporar mindfulness a la vida cotidiana mediante ejercicios simples y aplicables.
Descripción
Gill Hasson y Gilly Lovegrove proponen prácticas de atención plena, respiración, observación y registro personal para trabajar calma y presencia.
Resulta útil para lectores que prefieren aprender haciendo, con una estructura de ejercicios que permite volver al libro como cuaderno de acompañamiento.
Disponible para retiro o despacho a todo Chile.
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Mindfulness. Libro de actividades
Precio de oferta$10.900