Por qué leerlo
Una mirada de salud y neurociencia para entender la ansiedad por la comida y desmontar patrones automáticos sin reducirlo todo a fuerza de voluntad.
Descripción
Judson Brewer propone un programa de 21 días para observar el vínculo entre cerebro, ansiedad, culpa, hábitos y conducta alimentaria desde la atención plena.
Se corrige el Type desde BIENESTAR a SALUD por el foco explícito en ansiedad alimentaria, neurociencia, adicciones conductuales y cambio de relación con la comida.
Disponible para retiro o despacho a todo Chile.