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5 semanas para desinflamarte
Por qué leerlo
Una guía de hábitos de alimentación y bienestar que propone trabajar descanso, estrés, movimiento y rutinas cotidianas junto con la salud digestiva.
Descripción
5 semanas para desinflamarte presenta un programa práctico de Blanca García-Orea Haro, conocida como Blanca Nutri, orientado a revisar hábitos que pueden influir en el bienestar digestivo: alimentación, descanso, estrés, ritmos circadianos, ejercicio y exposición a disruptores cotidianos.
Se corrige desde AUTOAYUDA a SALUD Y BIENESTAR porque su promesa comercial es nutricional y de hábitos saludables, no motivacional. El texto evita presentar soluciones absolutas y se enfoca en acompañar decisiones cotidianas informadas.
Disponible para retiro o despacho a todo Chile.
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