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ANSIEDAD 2 AUTOCONTROL
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Por qué leerlo
Se concentra en la ansiedad como aceleración mental y propone ejercicios de autocontrol para recuperar estabilidad.
Descripción
En Ansiedad 2, Augusto Cury aborda el problema del estrés y la pérdida de equilibrio emocional desde una perspectiva de autocontrol. El libro se centra en cómo las preocupaciones constantes, la aceleración mental y la presión cotidiana afectan la calidad de vida, y propone herramientas para recuperar estabilidad sin negar las tensiones reales del entorno.
Más que describir la ansiedad en abstracto, el autor organiza una serie de ideas y ejercicios encaminados a observar los pensamientos, contener impulsos y fortalecer hábitos internos de serenidad. La obra se sitúa entre la divulgación psicológica y la autoayuda práctica, y busca que el lector identifique sus detonantes emocionales para responder con más claridad y menos desgaste.
Disponible para retiro o despacho a todo Chile.
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