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Por qué leerlo
El Dr. Carlos Jaramillo aborda el estrés como un fenómeno físico, emocional y cotidiano que puede gestionarse con hábitos concretos.
Descripción
La propuesta combina salud, alimentación, descanso y regulación emocional para explicar cómo el cuerpo responde a la presión sostenida.
Es una lectura práctica para quienes buscan bienestar con lenguaje directo, enfoque preventivo y herramientas aplicables al día a día.
Disponible para retiro o despacho a todo Chile.
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