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CAMBIA COMO PIENSAS PARA CAMBIAR COMO SIENTES
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Por qué leerlo
Aborda la gestión emocional desde el diálogo interno y la distancia mental, con base en investigación psicológica contemporánea.
Descripción
Ethan Kross estudia cómo la conversación que mantenemos con nosotros mismos puede ayudarnos o bloquearnos frente a ansiedad, rumiación y estrés. El libro reúne hallazgos de psicología y estrategias para regular mejor la experiencia emocional.
Su fuerza está en ofrecer herramientas concretas sin perder respaldo conceptual. Es una lectura útil para quienes buscan trabajar la mente con mayor precisión que el simple pensamiento positivo.
Disponible para retiro o despacho a todo Chile.
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Precio de oferta$22.900
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