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Cómo dejar de ser tu peor enemigo. Edición especial limitada
Por qué leerlo
Alba Cardalda lleva el autosabotaje al terreno concreto del diálogo interno: muestra cómo una frase repetida, una exigencia imposible o una comparación automática pueden dirigir decisiones y erosionar la autoestima.
Descripción
El libro explica cómo se forman y operan las conversaciones que mantenemos con nosotros mismos. A partir de situaciones reconocibles, identifica patrones de autocrítica, anticipación negativa y perfeccionismo, y los relaciona con emociones y conductas.
La propuesta avanza desde comprender el mecanismo hasta practicar alternativas de lenguaje y respuesta. Esta edición especial limitada, en tapa dura, amplía la dimensión de objeto-regalo y conserva un enfoque práctico: observar, cuestionar y reformular la voz interna sin caer en optimismo vacío.
Disponible para retiro o despacho a todo Chile.
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