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El reto es no envejecer
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Por qué leerlo
Borja Quiroga instala el envejecimiento saludable desde una clave poco habitual: el papel del riñón, la proteína klotho y los hábitos que sostienen calidad de vida.
Descripción
El libro explica por qué envejecer mejor no significa solo vivir más años, sino mantener un cuerpo funcional, reducir el deterioro asociado a malos hábitos y entender la relación entre riñón, músculo, inflamación y salud general.
La propuesta combina divulgación médica y recomendaciones de vida cotidiana, con énfasis en alimentación, movimiento, sueño y prevención para ralentizar el envejecimiento evitable.
Disponible para retiro o despacho a todo Chile.
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El reto es no envejecer
Precio de oferta$18.900