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El reto es no envejecer
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Por qué leerlo
Una guía de divulgación médica sobre envejecimiento saludable, hábitos y prevención, escrita desde la experiencia de un nefrólogo y comunicador científico.
Descripción
El reto es no envejecer explica cómo el envejecimiento no depende solo de la edad cronológica, sino también de procesos celulares, inflamación, músculo, riñón, alimentación, sueño y actividad física.
Borja Quiroga traduce evidencia científica a decisiones cotidianas. El libro no promete juventud eterna: propone comprender qué hábitos aceleran el deterioro y cuáles ayudan a llegar mejor a las décadas siguientes.
Disponible para retiro o despacho a todo Chile.
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Precio de oferta$18.900
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