El valor del silencio - Justin Zorn y Leigh Marz
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Por qué leerlo
El silencio aparece como recurso para recuperar atención en entornos saturados de estímulos, combinando referencias de distintas disciplinas con ejercicios y ejemplos para lectores interesados en descanso mental y escucha más consciente.
Reseña
Justin Zorn y Leigh Marz examinan el silencio como una práctica capaz de recuperar atención, claridad y descanso mental en entornos saturados de ruido, información y estímulos. El libro combina referencias de psicología, ciencia, filosofía y espiritualidad para mostrar que el silencio no significa necesariamente aislamiento, sino también crear espacios donde la mente deje de reaccionar de forma continua.
El valor del silencio propone ejercicios y ejemplos para reconocer qué tipos de ruido consumen energía y qué momentos de pausa pueden incorporarse de manera flexible a la vida diaria. Su interés está en relacionar introspección con hábitos concretos, sin presentar una única fórmula de bienestar. Es una lectura para quien busca reducir saturación, escuchar con más atención o recuperar momentos deliberados de quietud.
Disponible para retiro o despacho a todo Chile.
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