Estilo de vida saludable - Francisca Hein
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Por qué leerlo
Una guía cercana para pensar el bienestar como algo integral, no como una lista rígida de exigencias.
Reseña
Francisca Hein aborda el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu desde herramientas vinculadas a las emociones, la alimentación, el sueño, el contacto con la naturaleza y prácticas como la Terapia del Bosque.
El libro acompaña a quienes buscan pequeños cambios sostenibles antes que soluciones milagrosas. Su mirada psicológica permite conectar hábitos cotidianos con autocuidado, conciencia y una vida más plena.
Disponible para retiro o despacho a todo Chile.
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