Frena tu cabeza - Marina Mammoliti
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Por qué leerlo
Porque Marina Mammoliti conecta ansiedad, rumiación y regulación emocional en una guía que ayuda a entender por qué la mente se acelera.
Reseña
Frena tu cabeza propone un mapa práctico para entender por qué la mente no se detiene, cómo se manifiesta la ansiedad y qué recursos ayudan a atravesarla con más calma.
El libro combina lenguaje cercano, experiencia clínica y herramientas aplicables a la vida diaria. Está pensado para lectores que necesitan ordenar lo que sienten, reconocer señales y recuperar agencia emocional.
Disponible para retiro o despacho a todo Chile.
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