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ILUMINA TUS SOMBRAS
Por qué leerlo
El diario guiado invita a trabajar zonas incómodas de la experiencia personal sin convertir el autoconocimiento en una consigna vacía.
Descripción
Ilumina tus sombras es un diario guiado de trabajo interior orientado a explorar aquello que suele quedar reprimido o negado en la experiencia personal. Keila Shaheen organiza ejercicios, preguntas y prácticas inspiradas en enfoques terapéuticos y de mindfulness para ayudar a identificar patrones, creencias limitantes y reacciones emocionales repetidas.
No se presenta como un ensayo teórico, sino como una herramienta práctica de autoconocimiento. El libro busca acompañar procesos de reflexión y transformación personal mediante escritura, observación y aceptación de aspectos incómodos de uno mismo.
Disponible para retiro o despacho a todo Chile.
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