La primera guía en España sobre los complementos alimenticios, la última gran tendencia en salud y nutrición. ¿Sabías que el magnesio es el mejor aliado para tu memoria? ¿Que el zinc puede aliviar tu dolor menstrual? ¿Qué el colágeno es beneficioso para tus articulaciones y para tu piel? ¡Bienvenido al fascinante mundo de los complementos alimenticios! Nuestra dieta y estilo de vida nos abocan al estrés, al cansancio y al envejecimiento, y el organismo a veces necesita un empujoncito para funcionar a pleno rendimiento y prevenir enfermedades . Ahí es donde entra en juego el maravilloso potencial de la salud natural. En esta guía imprescindible descubrirás todo lo que debes saber sobre más de 150 superalimentos, plantas y otros principios activos que van a revolucionar tu salud y tu bienestar.