Más allá de la ansiedad - Martha Beck
Compra con confianza
Cómo comprar
agrégalos a la cesta cuando encuentres lo que buscas.
confirma los títulos y continúa a finalizar compra.
ingresa tus datos y selecciona despacho o retiro en tienda.
Webpay, Flow, transferencia, Gift Card o Pase Cultural.
al confirmar el pago, tu pedido queda registrado.
Costos y tiempos estimados de envío
Despacho local en Copiapó: $1.990
Retiro en tienda en Copiapó: sin costo.
Los tiempos y costos pueden variar según destino, cobertura y disponibilidad del transporte.
Por qué leerlo
Ofrece un enfoque de autoayuda que combina curiosidad, creatividad y atención corporal para relacionarse de otra manera con la ansiedad; puede leerse como autocuidado complementario, no como sustituto de atención profesional.
Reseña
Martha Beck propone mirar la ansiedad no solo como una cadena de pensamientos que debe discutirse racionalmente, sino también como una experiencia corporal donde curiosidad, creatividad y regulación pueden abrir otras respuestas. El libro parte de la sensación contemporánea de vivir en alerta y busca interrumpir la espiral antes de que la mente convierta cada incertidumbre en amenaza.
Más allá de la ansiedad pertenece al desarrollo personal y combina ideas sobre sistema nervioso con ejercicios y reflexión. Algunas estrategias pueden resultar útiles como autocuidado, pero no sustituyen diagnóstico ni tratamiento cuando existe un trastorno de ansiedad, crisis intensas o deterioro del funcionamiento diario. Leído con esa distinción, el volumen ofrece recursos para observar patrones de sobrealerta y recuperar espacios de curiosidad. Su propuesta central es ampliar la respuesta disponible, no exigir que una persona deje de sentir ansiedad por fuerza de voluntad.
Disponible para retiro o despacho a todo Chile.
Explora más
Elige opciones