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Mente calma
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Por qué leerlo
Un libro claro sobre rumiación y sobrepensamiento: explica qué ocurre en el cerebro cuando la mente no se detiene y cómo recuperar foco y calma.
Descripción
La neuróloga Vanessa Benjumea, conocida como Doc Vane, aborda la rumiación mental, su origen cerebral y su impacto en la salud física y emocional. El libro ofrece hábitos y herramientas para dejar de sobrepensar.
Se corrige la autora a Benjumea y se clasifica en PSICOLOGIA por su foco en salud mental, ansiedad, neurociencia cotidiana y regulación del pensamiento.
Disponible para retiro o despacho a todo Chile.
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Precio de oferta$18.000
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