Mudras. El poder del yoga en tus manos - Gertrud Hirschi
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Por qué leerlo
Un clásico práctico sobre gestos de la tradición yóguica para trabajar bienestar físico, emocional y concentración.
Reseña
Mudras. El poder del yoga en tus manos explica cómo determinados gestos realizados con las manos pueden integrarse a la práctica de yoga, respiración, meditación y autocuidado cotidiano. Gertrud Hirschi presenta ejercicios accesibles que combinan tradición espiritual, práctica corporal y apoyo emocional.
El libro pertenece al ámbito del yoga y la espiritualidad práctica: sus propuestas pueden acompañar rutinas de relajación o atención, pero no deben entenderse como tratamiento médico ni como sustituto de atención profesional. Su valor está en ofrecer una práctica sencilla, silenciosa y portátil, especialmente útil para lectores que ya meditan o quieren incorporar pequeños momentos de pausa consciente durante el día.
Disponible para retiro o despacho a todo Chile.
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