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Optimiza tu cerebro - Patrick Holford
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Por qué leerlo
Un libro de bienestar que relaciona nutrición, descanso, estrés y hábitos cotidianos con el cuidado de la salud cerebral.
Reseña
Patrick Holford aborda la preocupación por el deterioro cognitivo, el cansancio mental y el aumento de problemas de ánimo desde un enfoque de estilo de vida. Propone revisar alimentación, suplementos, descanso, actividad y manejo del estrés.
Puede interesar a quienes buscan cuidar memoria, concentración, equilibrio emocional y energía mental con hábitos mejor orientados.
Disponible para retiro o despacho a todo Chile.
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