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OPTIMIZA TU CEREBRO - PATRICK HOLFORD
✅ En stock.
Por qué leerlo
Porque aborda memoria, energía y estado de ánimo desde el cuidado del cerebro con una mirada nutricional y práctica.
Descripción
Patrick Holford aborda el deterioro de la energía mental, la memoria, el descanso y el estado de ánimo desde una perspectiva de salud cerebral. El libro parte de síntomas frecuentes -agotamiento, nerviosismo, falta de agilidad mental- para plantear un programa de mejora basado en ocho pasos.
Su foco está en revisar factores que afectan el rendimiento del cerebro y en proponer cambios que ayuden a recuperar claridad, equilibrio emocional y descanso. Se trata de una obra de divulgación aplicada sobre bienestar cognitivo, con una orientación práctica y preventiva.
Disponible para retiro o despacho a todo Chile.
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