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Regula tu estrés, encuentra tu equilibrio
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Por qué leerlo
Una guía de bienestar y medicina funcional para entender el estrés crónico, el cortisol y las señales del cuerpo desde una mirada práctica.
Descripción
Regula tu estrés, encuentra tu equilibrio aborda el estrés como un fenómeno corporal, emocional y cotidiano. La Dra. Valentina Stamati explica cómo escuchar el cuerpo y reducir la activación sostenida que muchas personas normalizan como cansancio permanente.
Es una lectura útil para quienes buscan herramientas de autocuidado, organización del descanso y comprensión del estrés sin caer en alarmismo ni en soluciones mágicas.
Disponible para retiro o despacho a todo Chile.
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Precio de oferta$19.000
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