SOÑAR LUCIDO - Miguel Gasca Rolín
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Por qué leerlo
Puede servir como introducción práctica al sueño lúcido para lectores curiosos por registrar sueños, reconocer señales de lucidez y experimentar con atención onírica sin confundir estas prácticas con una terapia.
Reseña
Miguel Gasca Rolín introduce el sueño lúcido como la experiencia de reconocer que se está soñando mientras el sueño continúa. El libro describe hábitos para recordar mejor lo soñado, técnicas destinadas a aumentar la probabilidad de lucidez y formas de utilizar ese estado para explorar miedos, ensayar situaciones o dirigir parcialmente la experiencia onírica.
La propuesta combina guía práctica y reflexión sobre la conciencia. Algunas técnicas de sueño lúcido han sido estudiadas, pero las posibilidades personales que el autor explora no deben interpretarse como terapia universal ni como prueba de explicaciones sobrenaturales del sueño. Para lectores curiosos por el mundo onírico, el interés está en experimentar con atención y registro. Si las prácticas alteran el descanso o existen trastornos del sueño, conviene priorizar orientación profesional y calidad de sueño.
Disponible para retiro o despacho a todo Chile.
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