Vivir es un asunto urgente reúne reflexiones de Mario Alonso Puig sobre estrés, atención, miedo, confianza y capacidad de transformación personal. Desde un lenguaje divulgativo que cruza medicina, psicología y desarrollo humano, el autor propone revisar la manera en que percibimos los desafíos y respondemos a ellos.

El libro apunta a recuperar una relación más consciente con la propia vida, no solo a mejorar el rendimiento. Su hilo conductor es que la mente, las emociones y el cuerpo forman un sistema inseparable y que aprender a orientarlo puede abrir un espacio de serenidad, claridad y acción más libre.