Yoga detox. Regenera profundamente tu cuerpo - Annie Casamayou
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Por qué leerlo
Una guía breve de bienestar que combina yoga, respiración y alimentación saludable para acompañar rutinas de energía y equilibrio corporal.
Reseña
Yoga detox propone un enfoque práctico que une posturas de yoga y hábitos de alimentación saludable, con la idea de depurar cuerpo y mente de manera progresiva.
Casamayou combina posturas, respiración y alimentación dentro de una propuesta de bienestar que el libro presenta como rutina de renovación personal. El término detox pertenece al marco de la autora y no equivale por sí mismo a una afirmación médica independiente. La guía interesa por la manera en que integra hábitos corporales y alimentarios en un programa breve orientado a la sensación de equilibrio. Respiración y práctica de yoga completan ese marco de bienestar tal como lo presenta la autora.
Disponible para retiro o despacho a todo Chile.
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